secret?uh?

文明病－電腦族皮膚症候群　　
刊登日期：12/23-03:26

電腦族要注意囉！
長期在電腦前工作上網，不僅容易腰酸背痛、肩頸僵硬，還得留意可能引發電腦族皮膚症候群，
如果你的手腕已經磨出繭、臉部有搔癢的紅塊等，你可能就是患了這個文明病了～

常見的電腦族皮膚症候群主要有四種，包括：電腦掌、滑鼠指、鍵盤腕墊皮膚炎、螢光幕皮膚炎。
其共同的病徵表現在手部主要為紅色脫皮、會癢的斑塊，有些人會產生水泡性皮膚炎，
有些人則因為長期手部施壓而容易血管擴張充血，甚至某些部位會有出血現象；
在臉部則容易表現紅腫刺痛，局部出現丘疹，嚴重時還會產生膿疱。

所謂螢光幕皮膚炎，就是刺激性反應引起的酒糟性皮膚炎。
通常患者的臉上會出現小紅疹或丘疹，並有紅腫刺痛搔癢的情形，若反覆發作也易導致局部地方出現微血管擴張的臉部酒糟樣皮膚炎。不
管是手或臉出現濕疹或異位性膚炎，可能是因為本身即為過敏或異位性體質造成，
長時間使用電腦、流汗、手部反覆摩擦，可能是導致皮膚反覆發作的原因之一，或因體質對電腦相關產品如滑鼠，或滑鼠鍵盤中的成分產生的靜電敏感有關
，螢光幕與臉之間粉塵的刺激，皆有可能使得皮膚問題加劇。

這些電腦造成的皮膚症候群，常常是慢慢形成的，
因此建議一天用電腦三小時，一星期用七小時以上的電腦族做好皮膚保健。
在日常保健上，使用電腦時最好每隔三十分鐘做手部運動，常變換姿勢，
讓手部減少壓迫，同時與電腦螢幕保持四十到五十公分的距離，
使用前在臉上雙手塗上護膚乳液，以增加皮膚抵抗力。使用電腦的環境最好通風，
用完記得洗臉洗手，皮膚一泛紅立刻就診，才能避免發炎惡化。